En temporada de vacaciones de verano hay algo que nunca falta, el sol y calor. No hay nada mejor para acompañar estos días con bebidas refrescantes que fácilmente puedes preparar tú mismo ya que estés sea en la playa o en casa, nada mejor que unas deliciosas y refrescantes bebidas a base de frutas. Son fáciles, prácticas y desde luego, muy deliciosas.

1. Piña colada: Una fruta con infinitas propiedades para la salud y bienestar. En forma de cóctel es muy refrescante en días calurosos de verano.

Ingredientes

  • 1 1/2 tazas de cubos de hielo
  • 1/2 taza de piña picada y congelada
  • 60 mL de zumo de piña
  • 60 mL de crema de coco

Preparación

En una licuadora sirve los cubos de hielo, la taza de piña picada y congelada, el zumo de piña y la crema de coco y licúa. Sirve en vasos altos y decora.

2. Limonada con frambuesas: Una de las bebidas que más se disfruta en esta época es la limonada, una bebida que puedes hacer en casa y que gusta les a todos. Para darle un toque diferente, las frambuesas son una opción deliciosa.

Ingredientes

  • 1 Litro de agua
  • 50 g frambuesas frescas
  • El jugo de 4 limones
  • 4 cucharadas de azúcar
  • Hojas de menta

Preparación

  • Mezcla el jugo de limón con el agua.
  • Añade el azúcar y disuelve.
  • Agrega las frambuesas y decora con hojas de menta.

3. Granizado de mango: El mango es una fruta que puedes disfrutar en época de verano y es super refrescante si la usas en bebidas como un granizado. Esta es la opción perfecta si quieres salirte de lo común y disfrutar de un amanera diferente esta fruta.

Ingredientes

  • 4 mangos maduros sin piel picados en cubos medianos
  • 3 naranjas exprimidas al momento
  • 1 ? tazas de agua
  • ? taza de azúcar
  • ¼ taza de hojas de menta

Preparación

  • Disuelve el azúcar en el agua y mezcla en la licuadora los ingredientes hasta que estén bien integrados.
  • Reserva unas hojas de menta para decorar.
  • Agrega el hielo y procesa hasta que tenga una textura de granizado.
  • Decora con las hojas de menta que reservaste.

4. Smoothies: Nada mejor para el verano que un rico smoothie de frutas, saludable y refrescante. Puedes prepararlo con todo tipo de frutas, Es una receta sencilla que todos disfrutarán.

Ingredientes

  • 3 manzanas
  • 3 kiwis
  • 1 rama de apio
  • 1 yogur natural o 1 vaso de leche
  • 1 cucharada de azúcar
  • Hielo picado

Preparación

  • Quita la cascara de las manzanas y los kiwis. Limpia el apio y corta todo en cuadro.
  • En una licuadora añade los cuadros, yogur, azúcar y licua.
  • Por último, añade un poco de hielo picado y licua nuevamente. Sirve al momento.

Para época de verano, una bebida refrescante es la mejor opción para acompañar tus días y darles un toque de verano. Usa tu creatividad y añade tu toque personal a cada bebida y disfrútala con quien tu quieras.

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