Pasamos muchas horas sentados en la oficina, ya sea frente a una computadora, en reuniones o atendiendo tareas diarias. Elegir la silla adecuada es esencial para evitar dolores y mejorar nuestra postura. Si no prestas atención a este detalle, es fácil que empieces a sentir molestias en la espalda, cuello o hombros. ¡No te preocupes! Aquí te compartimos algunos consejos prácticos para elegir la mejor silla para tu vida de oficina.

1. Soporte lumbar: el aliado para tu espalda

El soporte lumbar es uno de los elementos más importantes en una silla de oficina. Este soporte ayuda a mantener la curva natural de la espalda baja, evitando así dolores en la columna. Busca una silla con un ajuste lumbar que puedas modificar según tus necesidades, para asegurar que tu espalda esté bien respaldada durante todo el día.

2. Ajuste de altura para una postura correcta

Asegúrate de que la silla sea ajustable en altura. Esto te permitirá que tus pies descansen planos sobre el suelo y tus rodillas formen un ángulo de 90 grados, lo que favorece una postura erguida. Mantener tus pies bien apoyados en el suelo y las piernas a la altura adecuada reducirá la presión sobre tu columna y mejorará tu comodidad.

3. Respaldo reclinable: Varía tu postura

Pasar largas horas en la misma posición puede generar tensión. Elige una silla con respaldo reclinable que te permita variar tu postura durante el día. Al cambiar de posición, aliviarás la presión sobre tu espalda y mejorarás la circulación. También es importante que el respaldo ofrezca un buen soporte en la parte media de la espalda.

4. Materiales transpirables

• Elige materiales como malla o tela transpirable.
• Mantén la comodidad durante largas horas sin sudoración ni incomodidad.

5. Reposabrazos ajustables

• Reposabrazos regulables en altura.
• Ayudan a liberar tensión en los hombros y cuello, manteniendo los codos relajados.

¡Haz de tu oficina un lugar más cómodo!

Una silla adecuada mejora tu postura y previene dolores, lo que impacta directamente en tu bienestar y productividad.

Recuerda que en Olins contamos con una amplia variedad de sillas perfectas para tu día a día en la oficina. ¡Visítanos y encuentra la que se adapte a ti!