En temporada de vacaciones de verano hay algo que nunca falta, el sol y calor. No hay nada mejor para acompañar estos días con bebidas refrescantes que fácilmente puedes preparar tú mismo ya que estés sea en la playa o en casa, nada mejor que unas deliciosas y refrescantes bebidas a base de frutas. Son fáciles, prácticas y desde luego, muy deliciosas.

1. Piña colada: Una fruta con infinitas propiedades para la salud y bienestar. En forma de cóctel es muy refrescante en días calurosos de verano.

Ingredientes

• 1 1/2 tazas de cubos de hielo
• 1/2 taza de piña picada y congelada
• 60 mL de zumo de piña
• 60 mL de crema de coco

Preparación

En una licuadora sirve los cubos de hielo, la taza de piña picada y congelada, el zumo de piña y la crema de coco y licúa. Sirve en vasos altos y decora.

2. Limonada con frambuesas: Una de las bebidas que más se disfruta en esta época es la limonada, una bebida que puedes hacer en casa y que gusta les a todos. Para darle un toque diferente, las frambuesas son una opción deliciosa.

Ingredientes

• 1 Litro de agua
• 50 g frambuesas frescas
• El jugo de 4 limones
• 4 cucharadas de azúcar
• Hojas de menta

Preparación

• Mezcla el jugo de limón con el agua.
• Añade el azúcar y disuelve.
• Agrega las frambuesas y decora con hojas de menta.

3. Granizado de mango: El mango es una fruta que puedes disfrutar en época de verano y es super refrescante si la usas en bebidas como un granizado. Esta es la opción perfecta si quieres salirte de lo común y disfrutar de un amanera diferente esta fruta.

Ingredientes

• 4 mangos maduros sin piel picados en cubos medianos
• 3 naranjas exprimidas al momento
• 1 ? tazas de agua
• ? taza de azúcar
• ¼ taza de hojas de menta

Preparación

• Disuelve el azúcar en el agua y mezcla en la licuadora los ingredientes hasta que estén bien integrados.
• Reserva unas hojas de menta para decorar.
• Agrega el hielo y procesa hasta que tenga una textura de granizado.
• Decora con las hojas de menta que reservaste.

4. Smoothies: Nada mejor para el verano que un rico smoothie de frutas, saludable y refrescante. Puedes prepararlo con todo tipo de frutas, Es una receta sencilla que todos disfrutarán.

Ingredientes

• 3 manzanas
• 3 kiwis
• 1 rama de apio
• 1 yogur natural o 1 vaso de leche
• 1 cucharada de azúcar
• Hielo picado

Preparación

• Quita la cascara de las manzanas y los kiwis. Limpia el apio y corta todo en cuadro.
• En una licuadora añade los cuadros, yogur, azúcar y licua.
• Por último, añade un poco de hielo picado y licua nuevamente. Sirve al momento.

Para época de verano, una bebida refrescante es la mejor opción para acompañar tus días y darles un toque de verano. Usa tu creatividad y añade tu toque personal a cada bebida y disfrútala con quien tu quieras.